”坐”出病來!?
現代人最常見的姿勢是什麼呢?對,坐姿。但久坐可能會產生頸椎酸痛,出現肥胖問題,甚至產生肩部病變。那我們要如何改善久坐所造成的負面影響呢? 每坐30分鍾就起來活動3分鐘,或做些頭部運動、伸懶腰等動作就能達到預防上述疾病的作用,或者透過護具等產品來改善” 如坐針氈”的老毛病。